lunes, 18 de octubre de 2010

Entrenamiento Federativo en Ontinyent

El sábado 16, en las instalaciones del club de judo FONDOKAN, se celebró el entrenamiento federativo correspondiente al mes de octubre.
A este entrenamiento tan solo acudieron 28 deportistas. El escaso número de practicantes, no mermó el interés y el esfuerzo de los allí reunidos. Se empezó con trabajo básico de kihon, para después de un merecido descanso, trabajar sobre combinaciones (bunkai), un poco de técnica de combate y finalizar con un poquito de endurecimiento.
Cuando acabamos y estábamos hidratando todos los presentes nos hacíamos esta reflexión (algunos en voz alta): Si entre Castellón y Alicante sumamos 18 y de Ontinyent son 7, ¿Cuántos se han desplazado desde Valencia? Y una cuestión quedó en el aire. ¿Merece la pena hacer 170 Km. de ida y otros tantos de vuelta para entrenar con la gente de tu club, con la que te estas “pegando” de lunes a viernes?
Bueno ahora colgamos unas fotos del entrenamiento. Si queréis ver mas, Charlie ha colgado un álbum picasa.





trabajo kihon 1



trabajo kihon 2


trabajo kihon 3

Yoko geri 1


Yoko geri 2

Explicación mawashi geri 1

Explicación gedan geri 2


Hiza geri


Ura mawashi geri 1

Ura mawashi geri 2

Kumite dachi


trabajo básico


Ippon kumite


low kick 1


low kick 2


endurecimiento


¿donde está Wally?

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